沖縄の長寿

  去年の11月に義弟、12月には職場の同僚が亡くなりました。共に40代、心臓系で突然の不幸でした。

  身近であると実感してしまいます。

　沖縄の女性の平均寿命年齢がついに１位から転落し３位となりました。男性は３０位。

　驚くべきことは、６５歳未満の死亡率が男女共に全国１位で、沖縄の長寿を支えているのは７０歳から上の世代ということです。

　理由として一番に挙げられているのは高蛋白、高脂質の食事であり、特に脂質は１日２０％の所が３０～４０％とかなり高く、それが３０～４０年前から続いているということです。